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La pétanque est une activité d’été typique. Un jeu libre à tous, les règles sont élémentaires. Il peut être pratiqué sur des surfaces variées. La boule permet de passer du bon temps entre amis ou en famille. Le but du…
Épaule avant La partie antérieure du deltoïde, également appelée « partie de l’os de l’épaule », est responsable de la traction de votre bras vers l’avant et de sa rotation vers l’intérieur. Les exercices appropriés pour entraîner l’épaule avant sont le lever…